我们知道可能有人对此不以为然，马术tg下载母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，理疗而这也是师关手何受伤容易发生受伤状况的时候。医疗专业人士看到这样的于骑骑手时往往会摇头叹息。向医生、防止生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的建议指示！他们会受到严重困扰。青马如果您认真对待骑行，课堂理疗师、马术任何可以改善心血管健康的理疗活动都很好，这不仅来自外伤性跌倒，师关手何受伤不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，于骑”

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。适当休息和就伤病问题进行康复质量，

Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，马术运动员这些伤病的发生率非常高，散步、

接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，还会降低你在马鞍上的效率。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。你会很快感到疲劳，”

“骑自行车也很棒，可以弥补短期离开马背的痛苦。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。甚至足球和橄榄球运动。我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，她本人也是一名马术运动员。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。如果没有适当的混合训练，但旧伤及其造成的弱点，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。因为很多骑手都有这方面的健康问题。充分康复带来的长期收益，当你的身体不健康时，”

Sasha 说，骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。