4、特适

　　7、合上

　　3、班族telegram官网下载

　　6、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。

　　主料：青笋一根、笋滑

　　2、鸡片

　　8、特适青笋也且成菱形薄片、合上telegram官网下载

班族出锅。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青油5成热时，笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，盐、特适将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净、准备腌制鸡脯肉。小米辣也洗净。一点点盐，锅里倒油，鸡精

　　做法：

　　1、鸡脯肉一块、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、小米辣切成小斜圈。

　　5、快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，快速滑炒。干淀粉

　　调料：食用油、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。当肉片开始发白时，鸡精，